Jakie słuchawki do biegania? Ranking 2025

19.03.2025 | autor: Patrycja Czerny | Przeczytasz w 9 minut

Zwiększ rozmiar tekstu

By zacząć biegać potrzebna jest motywacja, czas oraz… dobre słuchawki do biegania. Te ostatnie pomagają urozmaicić aktywność fizyczną oraz czerpać z niej więcej przyjemności i satysfakcji. Modeli słuchawek jest mnóstwo – douszne, bezprzewodowe czy kostne. Które z nich pozwolą cieszyć się muzyką czy podcastami podczas biegania? Wiele zależy od Twoich preferencji, ale nie tylko. Jeśli zatem zastanawiasz się, jakie słuchawki do biegania kupić, to w tym artykule znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci wybrać odpowiedni model dla siebie. Jest tu także ranking, w którym znajdują się najlepsze słuchawki do biegania. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. A jeśli jesteś amatorem również innych dyscyplin sportowych, warto przeczytać też Jakie słuchawki sportowe? Na siłownię, do treningu i ćwiczeń.

Polecane słuchawki do biegania

SteelSeries Arctis Nova 5 CzarneCena od 549 zł

Huawei FreeBuds 6i czarne ANCCena od 349 zł

Logitech G Pro X2 Lightspeed CzarnyCena od 799 zł

Sony WH-1000XM4 czarnyCena od 999 zł

Sony WHCH520 CzarneCena od 129 zł

Sony WHCH720 CzarneCena od 309 zł

JBL Tune 520 BT CzarneCena od 143 zł

Sony WF-C700N CzarneCena od 299 zł

Logitech G733 Lightspeed CzarneCena od 549 zł

SteelSeries Arctis Nova 7 CzarneCena od 549 zł

Tonsil R35BT CzarneCena od 129 zł

Logitech G435 CzarneCena od 299 zł

Sony WH-1000XM4 niebieskiCena od 999 zł

Creative Outlier Free Mini CzarneCena od 179 zł

JBL Live Flex 3 NiebieskieCena od 689 zł

Sony WH-1000XM5 niebieskieCena od 1329 zł

Suunto Wing CzerwoneCena od 729 zł

Huawei FreeBuds 6i białe ANCCena od 349 zł

Soundcore Life Q30 (Upgraded) CzarneCena od 369 zł

Suunto Wing CzarneCena od 729 zł

Jakie słuchawki do biegania wybrać? Ranking 2025

Polecanych tu modeli można używać zarówno ze smartfonami z systemem Android, jak i iOS. Prawdopodobnie fani iPhone’ów chętniej sięgną po słuchawki bezprzewodowe Apple, ale warto zaznaczyć, że słuchawki bezprzewodowe od giganta z Cupertino mogą być nawet kilkukrotnie droższe od tych polecanych poniżej.

Ranking polecanych słuchawek do biegania:

Tanie słuchawki do biegania z przewodzeniem kostnym: Creative Outlier Free Mini Czarne
Tanie słuchawki do biegania z klasą wodoszczelności IPX4: Xiaomi Redmi Buds 4 Active Czarne
Słuchawki z wytrzymałą baterią: Soundcore Space A40
Bezprzewodowe słuchawki do biegania o otwartej konstrukcji: JBL Tune Flex
Słuchawki do biegania z ANC, wodoodporne w klasie IP54: Huawei Freebuds 5i
Dobre słuchawki do biegania, wodoodporne w klasie IP68: Soundcore Sport X20
Słuchawki do biegania kostne, wodoodporne w klasie IP67: Suunto Wing
Słuchawki z wytrzymałą baterią i dźwiękiem LDAC: Soundcore AeroFit Pro
Słuchawki do biegania kostne, wodoodporne w klasie IP68: Shokz OpenSwim Pro
Bezprzewodowe słuchawki do biegania z ANC od Apple: Apple AirPods Pro 2 gen MagSafe USB-C

Tanie słuchawki do biegania z przewodzeniem kostnym: Creative Outlier Free Mini Czarne

Pierwsze w naszym zestawieniu bezprzewodowe słuchawki do biegania to propozycja od marki Creative. Nie jest to jednak tradycyjny model, ale tak zwane słuchawki z przewodzeniem kostnym, które umożliwiają słuchanie multimediów przy jednoczesnym zachowaniu świadomości otoczenia. Ma to duże znaczenie w przypadku słuchawek do biegania, ponieważ znacznie podnosi poziom bezpieczeństwa użytkownika. Istotny może okazać się długi czas pracy na baterii, który w tym przypadku wynosi 6 godzin, co jest bardzo dobrym wynikiem. Co więcej, za pomocą zintegrowanych przycisków możliwe jest między innymi pomijanie poszczególnych utworów oraz odbieranie połączeń. Warto też dodać, że te tanie słuchawki do biegania są odporne na pot (IPX5), a do łączenia ich z innymi urządzeniami wykorzystywana jest technologia Bluetooth 5.3, która zapewnia stabilne i szybkie łącze.

Zobacz produkt w sklepie

Zobacz także: Wszystkie słuchawki Creative

Tanie słuchawki do biegania z klasą wodoszczelności IPX4: Xiaomi Redmi Buds 4 Active Czarne

Xiaomi Redmi Buds 4 Active to niedrogie słuchawki do biegania, które mimo swojej niewysokiej ceny mogą pochwalić się całkiem niezłą specyfikacją techniczną. Wyposażone zostały między innymi w technologię łączności Bluetooth 5.3 oraz wytrzymałą baterię, która pozwala na 5 godzin nieprzerwanej pracy, a wbudowany w etui akumulator może przedłużyć ten czas aż do 28 godzin. Co więcej, wystarczy zaledwie 10 minut ładowania, aby korzystać z tych słuchawek przez niemal 2 godziny. Warto też dodać, że te bezprzewodowe słuchawki do biegania posiadają 2-milimetrowe, dynamiczne przetworniki, które zapewniają dobrą jakość dźwięku. Co ważne, w przypadku słuchawek do biegania, ten model jest całkowicie odporny na zachlapania, więc nie straszny mu deszcz w trakcie treningu czy pot. Ich klasa wodoszczelności do IPX4.

Zobacz produkt w sklepie

Zobacz także: Wszystkie słuchawki Xiaomi

Słuchawki z wytrzymałą baterią: Soundcore Space A40

Kolejne miejsce w rankingu bezprzewodowych słuchawek do biegania zajmuje model Soundcore Space A40. Tym razem są to dokanałowe słuchawki z wytrzymałą baterią, która zapewnia do 10 godzin pracy, a 10 minut ładowania wystarczy, by sprzęt mógł działać przez 4 godziny działania. Firma Anker od zawsze stawia na wysoką jakość dźwięku. Te dobre słuchawki do biegania mają certyfikat Hi-Res Audio, a wyposażono je w 10 milimetrowe przetworniki, które generują dźwięk o paśmie przenoszenia 20-20000 Hz. Warto dodać, że dysponują one technologią aktywnej redukcji szumów, która wspierana jest przez 6 mikrofonów kierunkowych. Wysoki poziom redukcji, wynoszący aż 98%, świetnie sprawdzi się w przypadku biegania na bieżni czy innych ćwiczeń w klubach fitness. Jedna słuchawka waży niecałe 5 gramów, więc w trakcie treningu szybko można zapomnieć, że w ogóle ma się je w uszach.

Zobacz produkt w sklepie

Zobacz także: Wszystkie słuchawki

Bezprzewodowe słuchawki do biegania o otwartej konstrukcji: JBL Tune Flex

Firma JBL to znany producent dobrej jakości sprzętu audio. JBL Tune Flex to douszne bezprzewodowe słuchawki do biegania, które świetnie sprawdzą się w przypadku różnych aktywności fizycznych, takich jak na przykład bieganie. Wyposażone zostały między innymi w przetworniki o średnicy 12 mm, generujące dźwięk o częstotliwości od 20 do 20000 Hz. Jest też funkcja aktywnej redukcji hałasu, która przyda się szczególnie w trakcie ćwiczeń na sali. Co ważne, otwarta konstrukcja przekłada się na komfortowe noszenie oraz możliwość kontrolowanie tego co dzieje się w otoczeniu. Słuchawki douszne to coś pomiędzy dokanałowymi, a tymi wykorzystującymi przewodnictwo kostne. To kompromis między dobrym, tradycyjnym dźwiękiem, a świadomością otoczenia. Słuchawki mogą pochwalić się klasą wodoodporności IPX4, więc nie straszny im pot czy deszcz w trakcie biegu.

Zobacz produkt w sklepie

Zobacz także: Wszystkie słuchawki JBL

Słuchawki do biegania z ANC, wodoodporne w klasie IP54: Huawei Freebuds 5i

Kolejne miejsce w rankingu bezprzewodowych słuchawek do biegania zajmuje Huawei Freebuds 5i. To model, który oferuje kompaktową, lekką konstrukcję i skuteczną redukcję szumów, sięgającą do 42 dB. Słuchawki do biegania z ANC mają bardzo wysoką żywotność baterii. Możesz na nich słuchać do 7,5 godziny muzyki bez ANC oraz do 6 godzin z włączonym ANC. 10 minut ładowania pozwoli na korzystanie z nich nawet 4 godziny. Słuchawki Huawei są ponadto bardzo proste i wygodne w obsłudze. Charakteryzują się też dużą wytrzymałością na różne warunki pogodowe, dzięki stopniowi ochrony IP54. Możesz w nich biegać niezależnie od pogody.

Zobacz produkt w sklepie

Zobacz także: Wszystkie słuchawki Huawei

Dobre słuchawki do biegania, wodoodporne w klasie IP68: Soundcore Sport X20

W rankingu dobrych słuchawek do biegania nie mogło zabraknąć modelu Soundcore Sport X20. Dokanałowe słuchawki są polecane dla sportowców – wyposażono je w regulowane zaczepy za ucho, które można przedłużać i obracać w celu stabilnego dopasowania. Słuchawki do biegania z ANC (funkcja aktywnej redukcji szumów) zapewniają niezakłócone słuchanie muzyki w każdej sytuacji. Imponująca jest również pojemność baterii – w pełni naładowane, wraz z etui ładującym, mogą one działać nawet do 48 godzin, natomiast bez etui – do 12 godzin. Na koniec warto wspomnieć o technologii BassUp od firmy Soundcore, napędzanej przez 11-milimetrowe przetworniki dynamiczne oraz odpornej konstrukcji, która chroni uszkodzeniem przez wodę, pot i kurz (klasa IP68).

Zobacz produkt w sklepie

Słuchawki do biegania kostne, wodoodporne w klasie IP67: Suunto Wing

Kolejne miejsce w rankingu zajmują słuchawki do biegania kostne Suunto Wing. To model, którego otwarta konstrukcja pozwala cieszyć się muzyką, a jednocześnie umożliwia usłyszenie tego, co dzieje się dookoła, np. odgłosów ruchu drogowego. Dobre słuchawki do biegania wyróżniają: wodoodporność w klasie IP67, wbudowane światełka LED, które zwiększają bezpieczeństwo po zmroku oraz bateria, która po naładowaniu zapewnia do 10 godzin pracy. W zestawie z Suunto Wing otrzymujemy dedykowany powerbank, który zapewnia dodatkowe 20 godzin odtwarzania. Tymczasem wbudowany mikrofon oraz przycisk odbierania połączeń / rozłączania się pozwalają na wygodne prowadzenie rozmów telefonicznych bez wyciągania telefonu z kieszeni, nerki czy plecaka.

Zobacz produkt w sklepie

Słuchawki z wytrzymałą baterią i dźwiękiem LDAC: Soundcore AeroFit Pro

Kolejna propozycja to słuchawki z wytrzymałą baterią Soundcore AeroFit Pro. Douszne słuchawki do biegania o otwartej konstrukcji zostały stworzone z myślą o osobach prowadzących aktywny tryb życia. Dzięki technologii LDAC zapewniają one czysty dźwięk podczas słuchania muzyki, a jednocześnie umożliwiają pozostanie w kontakcie z otoczeniem. Opracowany przez Soundcore algorytm sztucznej inteligencji (AI) czuwa nad komfortowym prowadzeniem rozmów telefonicznych, dopasowując parametry dźwięku do warunków panujących w otoczeniu. Dużym atutem w tym modelu jest bateria 105 mAh, która pozwala na pracę aż do 14 godzin na pojedynczym ładowaniu. Tymczasem czas pracy z etui 750 mAh wynosi do 46 godzin. Na koniec warto wspomnieć o klasie wodoszczelności IPX5 – dzięki niej w czasie treningu nie musimy się przejmować warunkami pogodowymi.

Zobacz produkt w sklepie

Słuchawki do biegania kostne, wodoodporne w klasie IP68: Shokz OpenSwim Pro

Jeśli chodzi o bezprzewodowe słuchawki do biegania z wyższej półki, godnym polecenia modelem jest Shokz OpenSwim Pro. To słuchawki do biegania kostne, wodoodporne w klasie IP68 – można w nich nie tylko biegać w trudnym terenie, ale także pływać oraz zanurzać się na głębokość do 2 metrów (na 2 godziny). Otwarta konstrukcja słuchawek zwiększa bezpieczeństwo podczas treningów w plenerze, w bliskim otoczeniu dróg. Wpływa także na komfort użytkowania – ergonomicznie ukształtowane zaczepy na uszy i pałąk ze stopu niklowo-tytanowego pozostają na swoim miejscu nawet podczas dynamicznego skoku do wody. Nad jakością dźwięku czuwają technologie PremiumPitch™ 2.0+ oraz inteligentne redukowanie szumów ENC i DNS. Na koniec warto wspomnieć o wbudowanej pamięci 32 GB na pliki MP3 oraz baterii, która zapewnia do 9 godzin słuchania w trybie Bluetooth i do 6 godzin w trybie MP3.

Zobacz produkt w sklepie

Bezprzewodowe słuchawki do biegania z ANC od Apple: Apple AirPods Pro 2 gen MagSafe USB-C

W rankingu najlepszych słuchawek do biegania nie mogło zabraknąć propozycji od marki Apple. Apple AirPods Pro 2 gen MagSafe USB-C, bo o tym modelu mowa, to słuchawki do biegania z ANC – zapewniają wysoką jakość dźwięku i dzięki aktywnej redukcji hałasu pozwalają w pełni skupić się na muzyce. Inteligentne funkcje, jak np. głośność spersonalizowana czy dźwięk przestrzenny z dynamicznym śledzeniem ruchu głowy, pozwalają dostosować brzmienie do otoczenia i własnych preferencji. Tymczasem inteligentny algorytm poprawiający jakość głosu czuwa nad wygodnym prowadzeniem rozmów telefonicznych. Dołączone do zestawu etui ładujące zapewnia do 30 godzin słuchania z ładowaniem – wbudowany w nie głośnik w połączeniu z uchwytem na smycz i funkcją Znajdowanie dokładne czuwają nad tym, by użytkownik nie zgubił futerału. Na koniec warto wspomnieć o odporności na wodę i pot, w klasie IPX4.

Zobacz produkt w sklepie

Spis treści:

Rodzaje słuchawek do biegania
Które słuchawki do biegania wybrać?
Jak czyścić słuchawki do biegania?
Podsumowanie

Rodzaje słuchawek do biegania

Zastanawiasz się, jakie słuchawki do biegania wybrać – czy lepsze będą słuchawki do biegania nauszne, czy raczej te douszne? A może chodzą Ci po głowie te z przewodzeniem kostnym? Każdy model ma swoje wady oraz zalety, które warto poznać przed podjęciem decyzji.

Słuchawki bezprzewodowe do biegania

Im mniej okablowania podczas biegania, tym oczywiście lepiej. Bezprzewodowe słuchawki do biegania dają całkowitą swobodę ruchów. Kable mogą się łatwo zaplątać, a tym samym też przeszkadzać w treningu. Dlatego też dobrym wyborem do biegania są te bezprzewodowe, w tym modele True Wireless. Dzięki swojej konstrukcji dobrze dopasowują się do ucha, a ich bateria starcza na kilka godzin działania.

Minusem bezprzewodowych słuchawek do biegania jest to, że trzeba pamiętać o regularnym ładowaniu. Na szczęście wiele modeli oferuje bardzo szybkie ładowanie, które – np. jak w przypadku Apple AirPods 2 gen, JBL Tune Flex – w krótkim czasie zapewnią Ci możliwość słuchania muzyki nawet przez kilka godzin. Do biegania zdecydowanie warto wybrać słuchawki z wytrzymałą baterią.

Słuchawki nauszne i douszne do biegania

Douszne słuchawki do biegania są częstym wyborem z uwagi na ich lekką konstrukcję, niewielkie rozmiary oraz dobre dopasowanie do kanału słuchowego. Dzięki temu zapewniają stabilne wrażenia słuchowe, a także istnieje mniejsze ryzyko, że wypadną podczas joggingu. Wiele modeli w zestawie ma dołączonych kilka rozmiarów końcówek dousznych.

Jeśli chodzi o wady słuchawek dousznych, niektóre mogą być niewygodne przy długotrwałym noszeniu, powodując dyskomfort. Problemem może być też ograniczona żywotność baterii, co będzie kłopotliwe, jeśli zapomnisz je naładować. Wśród modeli dousznych warto wymienić np. Xiaomi Redmi Buds 4 Active, JBL Tune Flex czy Soundcore Space A40.

Słuchawki nauszne do biegania z kolei są bardziej komfortowe do dłuższego noszenia i zazwyczaj oferują lepszą jakość dźwięku i szerszy jego zakres niż douszne. Choć wiele modeli zostało zaprojektowanych z myślą o aktywności fizycznej, mogą mieć tendencję do zsuwania się lub przesuwania podczas szybkiego biegu. Do tego też są zazwyczaj cięższe od dousznych, co może być mniej wygodne. Dobry model do biegania to np. Sony WH-1000XM4.

Słuchawki kostne do biegania

Słuchawki do biegania kostne to innowacyjne podejście do słuchania muzyki. Dźwięk przekazywane jest bezpośrednio do ucha wewnętrznego, pomijając kanał słuchowy. Wśród ich zalet warto wymienić możliwość zachowania świadomości otoczenia, co jest ważne podczas biegania na zewnątrz. Oprócz tego gwarantują komfort i są wytrzymałe na pot i warunki atmosferyczne.

Jeśli chodzi o wady, takie słuchawki są dość drogie i oferują niższą jakość dźwięku. Będziesz słyszeć muzykę jednocześnie z dźwiękami z otoczenia, co zmniejszy jej czystość. Modele słuchawek z przewodnictwem kostnym oferują między innymi firmy Shokz oraz Creative.

Które słuchawki dla biegaczy wybrać?

Wybór słuchawek do biegania zależy od Twoich preferencji, intensywności treningów, a także otoczenia, w którym uprawiasz sport. Najlepszym wyborem będą słuchawki bezprzewodowe douszne, gdyż zapewniają odpowiedni stosunek jakości dźwięku do wygody. Niezależnie jednak od tego, które wybierzesz, zwróć uwagę na:

Komfort – źle dopasowane lub niewygodne słuchawki mogą demotywować i frustrować. Dlatego też powinny mieć możliwość dobrego dopasowania się do uszu.
Odporność i trwałość – szukaj modeli, które są odporne na wodę i pot oraz wytrzymają długie, trudne dystanse.
Jakość dźwięku – wyraźne wysokie tony i mocny bas uprzyjemniają bieganie. Wybieraj modele oferujące zrównoważony dźwięk.
Izolacja akustyczna – jeśli biegasz na bieżni, wybieraj modele izolujące hałas, jak np. nauszne. Z kolei na świeżym powietrzu bardziej sprawdzą się z przewodzeniem kostnym, zapewniając odpowiedni poziom świadomości otoczenia.
Żywotność – długi czas pracy baterii i szybkie ładowanie są niezbędne, by stale móc cieszyć się muzyką podczas treningów.

Jak czyścić słuchawki do biegania?

Regularne czyszczenie słuchawek do biegania, szczególnie po intensywnym treningu, jest ważne, aby zapewnić ich długotrwałą wydajność i higienę. Warto unikać ich nadmiernego zawilgocenia, nawet jeśli są odporne na wodę czy pot. Pamiętaj, aby przechowywać je w suchym miejscu i używać etui ochronnego.

Słuchawki przed czyszczeniem należy wyłączyć. Używaj miękkiej, suchej ściereczki lub specjalnej chusteczki do czyszczenia elektroniki, by usunąć pot i brud z ich powierzchni. Możesz też wykorzystać miękką szczoteczkę do zębów, by delikatnie usunąć zanieczyszczenia z trudno dostępnych miejsc.

Podsumowanie

Wybór odpowiednich słuchawek powinien być zależny od Twoich wymagań oraz preferencji. Zwróć uwagę na ich dobre dopasowanie, komfort, trwałość oraz oferowaną jakość dźwięku, a z pewnością zapewnisz sobie odpowiedni poziom motywacji podczas każdego biegu. Pamiętaj też, aby dobrać je do aktywności – jeśli biegasz głównie na zewnątrz, istotna będzie odporność na wodę i pot, a także możliwość zachowania świadomości otoczenia. Na bieżni natomiast ważna będzie dobra izolacja dźwięków z zewnątrz, byś mógł skupić się na muzyce, a tym samym osiąganiu coraz lepszych wyników.

Najpopularniejsze słuchawki dla sportowców

Wszystkie słuchawki sportowe

Mogą Cię zainteresować:

Autor

Patrycja Czerny

Miłośniczka dobrego jedzenia i wciągającej lektury. Nie znosi zacinających się smartfonów i ciągle szuka tego, który sprosta jej wymaganiom. Z niecierpliwością śledzi rozwój technologiczny, licząc na to, że będzie mogła poczuć się jak Art3mis z Player One. Nie uznaje kompromisów i stawia na sprzęt, który będzie dobrze służył przez lata.

Dziękujemy, że przeczytałeś cały artykuł. Jak go oceniasz?