Najpopularniejsze postanowienia noworoczne – TOP 10

Nowy rok to czas analiz, podsumowań i planowania. Najpopularniejsze postanowienia noworoczne dotyczą przede wszystkim zmian, które pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie. Jakie postanowienia noworoczne powinny znaleźć się na Twojej liście? Przygotowaliśmy TOP 10 postanowień na nowy rok, które warto wziąć pod uwagę:

1. Więcej sportu
2. Zdrowe odżywianie
3. Lista książek do przeczytania
4. Nowe hobby lub przebranżowienie
5. Więcej czasu dla siebie
6. Język obcy
7. Przebiegnę maraton!
8. Zrobię remont
9. Będę więcej podróżować
10. Poświęcę więcej czasu rodzinie

1. Więcej sportu, czyli regularna aktywność fizyczna

Motywacji do uprawiania sportu jest wiele. Chęć zadbania o linię, czyli popularne „w tym roku schudnę”, zainteresowanie zdrowym trybem życia, poszukiwanie sposobów na zyskanie więcej energii. Każdy znajdzie inną dla siebie. Jedno jest pewne, warto zadbać o aktywność fizyczną.

Szczególnie przemawiające za wpisaniem tego postanowienia na listę są następujące fakty: zmniejszasz poczucie zmęczenia i stresu, poprawiasz jakość snu, masz lepsze samopoczucie, budujesz odporność i wiele innych. Co roku łapiesz się na tym, że szukasz wymówek? Siłownia to nie Twoja bajka? Możesz wybrać domowy sprzęt do ćwiczeń. Dużych lub małych gabarytów. Jaki sprzęt do ćwiczeń do domu wybrać?

Potrzebujesz więcej motywacji? Efekty swoich działań możesz śledzić dzięki osobistemu trenerowi w postaci zegarka sportowego. Polecane modele znajdziesz w rankingu: Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę? oraz Jaki zegarek sportowy na rower? Ranking

Zobacz strefę Wszystko o sporcie >

2. Postawię na zdrowe odżywianie

Tempo życia bardzo często wpływa na złe nawyki żywieniowe. Często zatem na liście postanowień noworocznych pojawia się punkt „zdrowie odżywianie”. Dlaczego powinien on być jednym z najważniejszych założeń na nowy rok? To właśnie niezdrowy tryb życia w konsekwencji wpływa na uczucie zmęczenia, problemy ze stresem czy koncentracją. Dodatkowo chcąc poprawić swoją kondycję fizyczną, powinniśmy wspierać się odpowiednią dietą. Wiele sprzętów i akcesoriów kuchennych znacznie ułatwia przygotowywanie zdrowych posiłków. Co warto kupić? Sprawdź w poradniku: Zdrowe odżywanie – jakie urządzenia kuchenne warto kupić?

3. Będę więcej czytać

Poprawa nastroju, redukowanie stresu, poszerzanie zakresu słownictwa. Bezsprzecznie czytanie książek niesie ze sobą wiele korzyści. Lubimy czytać, jednak nie zawsze mamy ulubioną książkę pod ręką, kupno odkładamy na późnej, nie chcemy pożyczać książek. Kończy się to tak, że ostatecznie czytamy mniej, niż rzeczywiście chcemy. Rozwiązaniem jest czytnik e-booków. Urządzenie to posiada specjalny ekran, który nie męczy oczu, jest wygodne w obsłudze i przede wszystkim daje dostęp do wielu książek.

O tym, jak wybrać czytnik e-booków dowiesz się z poradnika: Jaki czytnik e-booków? Doradzamy, jak wybrać, polecane modele znajdziesz w rankingu: Jaki czytnik e-booków do 500 zł? TOP 5

Warto również sprawdzić: Co zamiast Kindle? Który czytnik wybrać – inkBOOK, PocketBook, Bookeen? oraz Czytnik czy tablet? Co wybrać do czytania e-booków

4. Nowe hobby lub przebranżowienie

Rozpoczęcie nowego roku to doskonały czas na nowe hobby. Może fotografia? Jesteś osobą, która robi sporą ilość zdjęć wykorzystując głównie smartfona. Uwieczniasz chwile, które są dla Ciebie ważne i chętnie powracasz do tych zdjęć. Zastanów się, czy nie warto podejść do tematu bardziej profesjonalnie. Nie musisz kupować od razu najdroższego sprzętu. Czytaj blogi, książki, szukaj porad i opinii u innych osób, które zajmują się tym zawodowo.

O rodzajach aparatów przeczytasz w poradniku: Jaki aparat cyfrowy? Jak wybrać? Poradnik zakupowy, polecane modele znajdziesz w rankingu: Jaki aparat fotograficzny do 500 zł? TOP 5

Myślisz o zmianie branży lub przekwalifikowaniu na inny zawód? Możliwości masz niesamowicie dużo. Nie musisz od razu rzucać wszystkiego. Pomyśl, co Ciebie interesuje, zapisz się na kurs, zacznij rozwijać się na własną rękę. Spróbuj. Szczególną popularnością cieszy się programowanie oraz grafika. Sprawdź, jakie wymagania powinien spełnić sprzęt dla profesjonalistów:

• Jaki laptop do programowania? TOP 5 laptopów dla programisty
• Jaki laptop do obróbki i montażu filmów? Ranking
• Jaki laptop dla grafika? Ranking

5. Znajdę więcej czasu dla siebie

Żyjemy w ciągłym biegu. Jak znaleźć więcej czasu dla siebie? Tworząc listę postanowień na nowy rok, koniecznie zastanów się, co zajmuje Ci najwięcej czasu oraz jak możesz go zaoszczędzić. Przykładowo:

• odkurzanie: masz zwierzę lub duży metraż mieszkania, więc co kilka dni zmuszony jesteś odkurzać. Rozwiązanie: robot sprzątający Jak wybrać robot sprzątający? Poradnik zakupowy
• mycie naczyń: codziennie czeka na Ciebie stos naczyń, jednak nadal zastanawiasz się nad kupnem zmywarki. Warto zainwestować, aby zyskać dodatkowy czas dla siebie. Dodatkowo oszczędzasz wodę. Jaka zmywarka do kuchni? Jak wybrać?
• gotowanie: jeśli dużo gotujesz, koniecznie zastanów się, czy nie warto zainwestować w robota kuchennego. Urządzenie to posiada szereg funkcji, które umożliwiają skrócenie czasu przyrządzania posiłku do minimum. Miksowanie, mielenie, obieranie, siekanie lub wyrabianie ciasta – zastąpi Cię w tym wszystkim. Sprawdź: Jak wybrać robot kuchenny? Poradnik

6. Podszlifuję lub nauczę się nowego języka obcego

Nigdy nie jest za późno na szlifowanie języka lub naukę nowego. Jeśli miałeś takie obawy, to już teraz wpisz na listę ten punkt, bo może on wiele zmienić w Twoim życiu. Wskakując o poziom wyżej w języku obcym, równocześnie podwyższasz swoje kwalifikacje zawodowe. Poczujesz też większą pewność siebie podczas rozmów z obcokrajowcami. W Polsce podstawą jest język angielski. Jesteśmy otoczeni nim praktycznie z każdej strony: w telewizji, na produktach w sklepach, a szczególnie w Internecie. Obecność tego języka staje się częścią naszej rzeczywistości, zatem warto go szlifować.

Czas, który poświęcasz na transport, przykładowo codzienna podróż do pracy autobusem lub tramwajem, lub dłuższe podróże pociągiem możesz poświęcić na naukę języka. W wyborze dobrych słuchawek pomoże Ci poradnik: Jak wybrać słuchawki? Doradzamy

7. Przebiegnę maraton!

Postaw sobie wyzwanie. Niech to będzie coś, co przewija się w Twojej głowie, co jakiś czas. Coś, na co masz ochotę, lecz cały czas nie czułeś się na siłach, nie znajdowałeś motywacji. Rozpoczęcie nowego roku to idealny czas na zmienienie podejścia. Dla wielu osób wyzwaniem jest właśnie maraton. Biegasz, jednak nie czujesz się na siłach? Rozpocznij odpowiednie przygotowania i spróbuj. Nie biegasz, ale chcesz zacząć? Sprawdź, czy to polubisz. Następnie wyznacz sobie cele, bieg na 5 km, 10 km, półmaraton, a w bliskiej przyszłości maraton.

Wiele sprzętów pozytywnie wpływa na motywację do biegania. Zegarki sportowe, które podsumowują Twoje osiągnięcia, mobilizują do działania. Odtwarzacze muzyczne oraz słuchawki zdecydowanie umilają czas biegu.

• Zegarek sportowy: Porównanie gadżetów dla biegaczy – smartwatch czy smartband?, Jaki zegarek do biegania do 500 zł? TOP 5,
• Słuchawki: Jakie słuchawki bezprzewodowe do biegania? TOP 5, Jakie słuchawki do biegania do 150 zł? TOP 5
• Słuchawki: Jakie słuchawki bezprzewodowe do biegania? TOP 5, Jakie słuchawki do biegania do 150 zł? TOP 5
• Odtwarzacz: Jaki odtwarzacz MP3 do biegania wybrać?

8. Zrobię remont

Od dawna myślisz o remoncie? To dobry czas, aby rozważyć, czy to będzie dobry rok na takie postanowienie. Ustal wstępny plan remontu, zdecyduj, które pomieszczenia potrzebują generalnych zmian, a które delikatnego odświeżenia, stwórz zarys kosztów. Na tej podstawie możesz rozplanować, od czego zacząć. Narzędzia niezbędne do remontu znajdziesz w poradniku: Jakie narzędzia do remontu? Niezbędnik majsterkowicza

9. Będę więcej podróżować

Podróże nie tylko pozwalają nam wypocząć, największą korzyścią jaką dają, jest fakt, że uczą. Dzięki nim odkrywamy nowe miejsca, tradycje, zwyczaje, poznajemy ciekawych ludzi, którzy potrafią bardzo pozytywnie wpłynąć na nasze życie. To nie koniec. Poznajemy też siebie, dlatego tak bardzo ich potrzebujemy. Warto zaplanować już teraz większe podróże, ale również małe niskobudżetowe wycieczki. Wypisać listę wszystkich pomysłów, jakie pojawią się w głowie, a następnie dążyć do ich realizacji.

Zobacz strefę Co zabrać na wycieczkę lub wakacje >

10. Poświęcę więcej czasu rodzinie

Pomyśl też o czasie spędzonym z rodziną lub przyjaciółmi. Masz wiele opcji, aby zawsze robić coś ciekawego. Wycieczki rowerowe, pikniki, wspólne gotowanie lub gry planszowe. Sprawdź: Jaka gra planszowa dla dziecka? Co wybrać?