Jakie słuchawki sportowe? Na siłownię, do treningu i ćwiczeń

Muzyka i wysiłek fizyczny stanowią bardzo zgrany duet. Słuchanie ulubionych utworów podczas wysiłku fizycznego znacznie zwiększa przyjemność z ćwiczeń oraz działa motywująco. Jakie kryteria powinny spełniać słuchawki do treningu? Które słuchawki dla sportowców wybrać? W dzisiejszym rankingu przedstawiamy najchętniej wybierane i najczęściej polecane przez sportowców słuchawki na siłownię i nie tylko.

Spis treści


Wszystkie słuchawki sportowe


Polecane słuchawki na siłownię i nie tylko – ranking

Jakie słuchawki do treningu wybrać spośród tak wielu modeli dostępnych na rynku? Oto najchętniej wybierane i najczęściej polecane przez sportowców słuchawki na siłownię i nie tylko:











Na co zwrócić uwagę kupując słuchawki do ćwiczeń?

Czym się kierować podczas zakupu słuchawek na siłownię, do biegania lub na rower? Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, takich jak: łączność, technologia True Wireless Stereo, ergonomia, typ, odporność na zachlapania i zalanie, bateria, wbudowany mikrofon, jakość dźwięku czy też redukcja hałasu otoczenia.

Jakie słuchawki sportowe

Łączność

Wśród słuchawek sportowych największą popularnością cieszą się modele bezprzewodowe. Wynika to z faktu, iż taki sprzęt nie ogranicza ruchów ciała podczas intensywnych ćwiczeń, nie zajmuje dużo miejsca i zapewnia większy komfort podczas biegania czy też jazdy na rowerze. Jego minusem jest konieczność ładowania, jednak akumulatory w nowych modelach słuchawek sportowych są na tyle pojemne, że ładowanie nie jest uciążliwe. Niektóre z nich zapewniają do 12-14, a nawet i 20 godzin ciągłej pracy po jednokrotnym naładowaniu. Do tego wiele z nich wyposażono w ładujące etui, które jeszcze bardziej wydłuża czas pracy.

Jeśli chodzi o standard Bluetooth w słuchawkach bezprzewodowych na siłownię, rower czy też do pływania, dostępne są zarówno modele kompatybilne z Bluetooth 5.1, jak i 5.2 czy nawet 5.3. Generalnie im wyższy jest standard Bluetooth, tym szybszy będzie transfer bezprzewodowy danych, a także większy będzie zasięg. Nowy Bluetooth wprowadził także istotne zmiany w porównaniu z poprzednimi standardami pod względem minimalizacji zakłóceń transmisji dźwięku.

TWS

 

Pozostając w temacie słuchawek bezprzewodowych na siłownię i nie tylko, warto zwrócić uwagę, że na rynku są dostępne całkowicie bezprzewodowe słuchawki TWS (True Wireless Stereo). To słuchawki do treningu, które są bardzo małe, całkowicie pozbawione przewodów i nie są ze sobą połączone, dzięki czemu zapewniają one swobodę ruchów. Minusem jest niewielka pojemność baterii oraz ryzyko zgubienia słuchawki podczas intensywnego treningu na świeżym powietrzu. Wybierając słuchawki True Wireless Stereo należy zwrócić uwagę na obsługiwany standard Bluetooth oraz technologie czuwające nad jakością dźwięku. Ważne jest także, aby słuchawki dla sportowców typu True Wireless były wyposażone w specjalne wypustki, które poprawiają ich zamocowanie na uchu.


Słuchawki TWS


Dobra ergonomia

Decyzja odnośnie tego, jakie słuchawki do ćwiczeń kupić, powinna być podyktowana wygodą. Słuchawki treningowe powinny być:

  • dobrze dopasowane do kształtu ucha tak aby nie powodować dyskomfortu podczas dłuższego użytkowania;
  • lekkie, praktycznie nieodczuwalne podczas treningu;
  • łatwe w sparowaniu z urządzeniami odtwarzającymi muzykę;
  • łatwe w zamocowaniu na uchu i stabilne podczas bardziej energicznych ruchów.

Do tego powinny one oferować możliwość mocowania zarówno wewnątrz uszu, jak i za uchem, a także szybko wykrywać tryb użytkowania (np. dzięki czujnikowi ruchu lub czujnikowi dotyku). Dzięki zachowaniu ergonomii sportowiec, który nosi słuchawki do treningu, będzie mógł się skupić w pełni na wysiłku fizycznym. Niestety czasami tego typu urządzenia trzeba dobierać metodą prób i błędów i może minąć trochę czasu, zanim znajdziemy idealne słuchawki do biegania czy innych dyscyplin.

Odpowiedni typ

Z ergonomią jest związany w dużym stopniu typ słuchawek treningowych. Wyróżniamy bowiem słuchawki nauszne, douszne, dokanałowe, wokółuszne oraz kostne. Ich wybór zależy nie tylko od preferencji użytkownika, ale też uprawianej dyscypliny sportowej. Poszczególne rodzaje słuchawek sportowych omawiamy szerzej w akapicie poniżej.


Polecane słuchawki dla sportowców


Odporność na zachlapania

Słuchawki na rower, do ćwiczeń na siłowni czy też do biegania, powinny cechować się konstrukcją odporną na pot. Mile widziana jest także odporność na zachlapania, wtedy sprzęt posłuży dobrze także podczas treningu na świeżym powietrzu w mniej sprzyjających warunkach pogodowych. O odporności na zachlapania świadczy certyfikat IPX4 – warto sprawdzić, czy model słuchawek do treningu, który nas interesuje, spełnia tę normę. Dostępne są także wyższe standardy, np. IPX5 dzięki któremu słuchawki nadają się do biegania na świeżym powietrzu w każdych warunkach pogodowych.

Wodoodporność

W przypadku, gdy uprawiamy sport często w niesprzyjających warunkach lub zależy nam na możliwości słuchania muzyki także po zakończonym treningu, pod prysznice, sięgnijmy po słuchawki treningowe, które są wodoodporne. Na rynku można spotkać modele spełniające normę IPX7 (odporność na krótkotrwałe zanurzenie w wodzie). Popularne są także modele pyłoodporne oraz wodoszczelne w klasie IP67 (tak certyfikat oznacza, że urządzeniu nie zaszkodzi zanurzenie w wodzie na głębokość do 1 metra przez 30 minut). Natomiast jeśli poszukujemy słuchawek do pływania, konieczne jest, aby spełniały one normę IPX8 lub IP68 (które oznacza całkowitą pyłoszczelność i ochronę przed długotrwałym zanurzeniem w wodzie).


Słuchawki wodoodporne


Bateria

Jeśli chodzi o baterię, zasada jest tu identyczna jak w każdym innym sprzęcie elektronicznym. Im bardziej jest ona wytrzymała, tym rzadziej sięga się po ładowarkę, co znacząco poprawia komfort użytkowania. Dobre słuchawki bezprzewodowe powinny pracować po naładowaniu baterii do pełna przynajmniej 5-6 godzin. Na rynku można spotkać także modele, które wytrzymają do 10, 12, 14, a nawet 24 godzin po jednorazowym naładowaniu.

Czas pracy słuchawek bezprzewodowych na siłownię można wydłużyć dzięki umieszczeniu słuchawek w specjalnym, ładującym etui. To świetne rozwiązanie, ponieważ nasze słuchawki treningowe ładują się każdorazowo po umieszczeniu ich w pokrowcu. Modele z wyższej półki można w ten sposób naładować nawet w kilkanaście minut.

Wbudowany mikrofon

Dzięki słuchawkom do ćwiczeń można prowadzić rozmowy telefoniczne bez sięgania po telefon. Jedynym warunkiem jest wbudowany mikrofon oraz dobra jakość połączenia. Nowoczesne modele słuchawek treningowych korzystają z funkcji takich jak redukcja szumów i hałasów, dzięki czemu rozmowy można prowadzić nawet podczas szybkiego przemieszczania się. Jeśli chodzi o sterowanie, w większości przypadków jest ono bardzo intuicyjne i do odbierania połączeń służy dosłownie jeden przycisk.

Jakość dźwięku

Do niedawna najlepszą jakość brzmienia zapewniały wyłącznie słuchawki przewodowe. W nowszych modelach słuchawek bezprzewodowych na siłownię także zadbano o ten parametr. Modele bezprzewodowe z wyższej półki obsługują nowsze standardy Bluetooth, a ich pasmo przenoszenia, dynamika głośników czy impedancja nie ustępuje wcale modelom przewodowym. Niektóre z nich obsługują kodeki audio, a nawet korzystają ze wsparcia sztucznej inteligencji. Ciekawym rozwiązaniem jest również dźwięk przestrzenny z dynamicznym śledzeniem ruchu głowy – taką funkcję zastosowano np. w modelu Apple AirPods Pro 2 gen MagSafe USB-C. Polega ona na dostosowywaniu dźwięku do ruchów głowy, dzięki czemu użytkownik ma zawsze wrażenie, że dźwięki docierają do niego z każdej strony.

Słuchawki sportowe

Redukcja hałasu

Nie mniej ważne w słuchawkach do treningu są funkcje, które izolują sportowca od zewnętrznych hałasów. Takie rozwiązanie sprawdza się podczas ćwiczeń na głośnym open space w siłowni, a także wtedy, gdy korzystamy ze słuchawek podczas przemieszczenia się komunikacją. Jest mile widziane również, gdy często prowadzimy rozmowy telefoniczne i nie chcemy, aby przeszkadzały nam dźwięki otoczenia. Natomiast jeśli często korzystamy ze słuchawek do ćwiczeń w plenerze, lepszym rozwiązaniem będą modele o otwartej konstrukcji, które zapewniają dobrą jakość dźwięku, a jednocześnie pozwalają zachować świadomość otoczenia, np. dźwięków miejskich.

Dodatkowe cechy

Słuchawki na siłownię, do biegania czy też na rower, warto dobierać także pod kątem dodatkowych cech, takich jak:

  • czujnik kontaktu ze skórą
  • czujnik ruchu
  • czujnik zawilgocenia
  • funkcja odnajdowania zagubionego etui
  • funkcja szybkiego ładowania baterii
  • kompatybilność z różnymi urządzeniami mobilnymi, nie tylko z systemem Android
  • możliwość sparowania z dedykowaną aplikacją, np. celem dostosowania dźwięku do preferencji
  • możliwość zamontowania na specjalnej opasce na szyję
  • obecność etui ładującego w zestawie
  • sterowanie dotykowe – rozwiązanie to umożliwia łatwe zarządzanie muzyką i połączeniami, bez konieczności wyciągania telefonu z kieszeni
  • wbudowane diody LED, które zwiększają bezpieczeństwo podczas treningów po zmroku
  • wsparcie AI podczas odtwarzania muzyki

Wśród modeli słuchawek treningowych z wyższej półki z pewnością znajdziemy wiele tego typu udogodnień.

Rodzaje słuchawek sportowych

Na końcu pozostaje omówienie rodzajów słuchawek do ćwiczeń dostępnych na rynku. Można je bowiem podzielić na kilka kategorii, w zależności od konstrukcji i sposobu noszenia. Wyróżniamy: słuchawki nauszne, douszne, dokanałowe, wokółuszne oraz kostne. Każdy z wymienionych typów ma jakieś zalety i wady.

Słuchawki nauszne



Nauszne słuchawki do ćwiczeń są rzadziej wybierane przez sportowców, sprawdzają się one przede wszystkim podczas treningów w pomieszczeniach, np. na siłowni.

Największe zalety tego typu słuchawek treningowych to:

  • Dobra izolacja hałasu, co jest korzystne np. na siłowni
  • Wygodny pałąk, dzięki któremu słuchawki nie zsuwają się z głowy. Ta cecha, w połączeniu z dość dużym rozmiarem słuchawek znacznie minimalizuje ryzyko ich zagubienia
  • Wysoka jakość dźwięku, w tym także głębsze basy

Natomiast wśród wad należy wymienić przede wszystkim niewygodne użytkowanie, zarówno na co dzień, ze względu na duży rozmiar i wagę, jak i podczas biegania w czapce czy też w okularach przeciwsłonecznych. Minusem w przypadku biegania w plenerze jest również izolacja od dźwięków otoczenia, przez co zwiększa się ryzyko niebezpiecznych sytuacji podczas treningu. Słuchawki treningowe nauszne mogą także powodować nadmierne pocenie się uszu.

Słuchawki douszne



Słuchawki douszne to coraz mniej popularny wybór – w tym starciu zwykle przegrywają one z bardziej zaawansowanymi słuchawkami dokanałowymi. Największe zalety tego typu słuchawek do ćwiczeń, to:

  • Brak dyskomfortu podczas dłuższego użytkowania
  • Dobra izolacja dźwięków przy jednoczesnym zachowaniu świadomości otoczenia
  • Niska cena
  • Niewielki rozmiar i waga, z czego wynika łatwość w przechowywaniu i transporcie

Natomiast wśród wad należy wymienić gorszą jakość dźwięku w porównaniu z większymi słuchawkami nausznymi oraz ryzyko wypadnięcia z ucha podczas wykonywania intensywnych ruchów.

Słuchawki dokonałowe



Słuchawki dokanałowe są zwykle wybierane przez biegaczy bądź osoby, trenujące crossfit czy inne intensywne dyscypliny sportu, jak np. street workout. Różnica między słuchawkami dousznymi polega na tym, iż douszne mieszczą się w małżowinie usznej, a dokanałowe umieszcza się bezpośrednio w kanale słuchowym.

Największe zalety tego typu słuchawek do treningu to:

  • Dobre dopasowanie do ucha i dzięki temu zminimalizowane ryzyko wypadnięcia podczas ćwiczeń
  • Izolacja od hałasów przy jednoczesnym zachowaniu świadomości otoczenia
  • Lepsza jakość dźwięku niż w przypadku słuchawek dousznych
  • Możliwość ładowania w specjalnym etui, które jest jednocześnie powerbankiem

Jeśli chodzi o wady słuchawek bezprzewodowych na siłownię typu dokanałowego, warto wziąć pod uwagę, że ich długotrwałe noszenie może być niekomfortowe dla niektórych osób.

Słuchawki wokółuszne



Słuchawki wokółuszne charakteryzują się poduszkami, umieszczonymi na obwodzie obudowy. Mają zazwyczaj duże gabaryty, ponieważ obejmują całą małżowinę uszną. To jednak idealne słuchawki do ćwiczeń dla osób, które np. biegają maratony.

Wśród zalet tego typu słuchawek do biegania należy wymienić:

  • Dobrą pasywną izolację od hałasu otoczenia
  • Dźwięk wysokiej jakości i mocny bas
  • Stabilną konstrukcję, która okala całą małżowinę i nie uciska ucha

Natomiast jeśli chodzi o wady, słuchawki wokółuszne są dość duże i ciężkie, co może być dla niektórych osób po prostu niewygodne.

Słuchawki kostne



Zastanawiając się jakie słuchawki sportowe wybrać na pewno natrafisz na informację o słuchawkach z przewodzeniem kostnym. Ten rodzaj słuchawek nie jest wyposażony w dynamiczne przetworniki elektroakustyczne – wykorzystują za to specjalne moduły, które generują wibracje, przenoszone przez układ kostny. Nie umieszcza się ich w uchu, jak innych modeli, a przykłada w okolicę małżowiny usznej, do kości czaszki. Słuchawki kostne są całkowicie bezpieczne – dbają o słuch i nie powodują efektu zatkania ucha, jednocześnie nie izolując słuchającego od otoczenia.

Największe zalety słuchawek do ćwiczeń kostnych to:

  • Bezpieczeństwo – słuchawki te nie zakrywają uszu, dzięki czemu sportowiec słyszy dobrze muzykę, a jednocześnie nie jest całkowicie odizolowany od dźwięków otoczenia
  • Wygoda – kostne słuchawki do treningu nie uciskają uszu ani nie zatykają kanału słuchowego

Minusem tego typu słuchawek do ćwiczeń jest gorsza jakość dźwięku w porównaniu do innych rodzajów słuchawek bezprzewodowych. Niektóre osoby mogą także odczuwać dyskomfort z powodu wibracji na kościach czaszki.


Może Cię zainteresować:

 

zdjęcie autora
Autor
Małgorzata Buchkovska
Z wykształcenia dziennikarz prasowy i coach. Tworzeniem treści zajmuje się zawodowo od kilku lat. Pisanie i dobra książka są nieodłącznymi atrybutami w jej życiu. Po latach doszła pasja do gotowania i sprzedaży. Uwielbia nowe technologie, które na co dzień może wykorzystywać w swoim życiu. Uparcie dąży do osiągania celów i nawet dobrze jej to wychodzi.
Dziękujemy, że przeczytałeś cały artykuł. Jak go oceniasz?
4.2/5 (12 głosów)

Czytaj więcej