Jaki zegarek do biegania? Najlepsze zegarki dla biegaczy – ranking 2024

Bieganie i różnego rodzaju aktywność fizyczna doskonale wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Idąc jednak z duchem czasu staramy się nawet na moment nie rezygnować z różnego rodzaju gadżetów. Do biegania doskonale sprawdzają się zegarki sportowe, które nie tylko będą monitorować nasze treningi, ale zmotywują nas do dalszego progresowania. Wybór jest duży, rozrzut cenowy także. Jeśli nie potrzebujesz rozbudowanych funkcji, możesz liczyć na całkiem przystępne ceny, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby zdecydować się na zakup bardziej zaawansowanego modelu, którym ma także cechy smartwatcha (m.in. wbudowane płatności). Jaki zegarek do biegania wybrać? Czy musisz koniecznie wybierać model z kilka tysięcy złotych? Odpowiadamy!

Przygotowaliśmy także rozbudowany poradnik Jak wybrać zegarek sportowy, w którym podajemy szczegółowe informacje na temat cech, na które warto zwrócić uwagę przed zakupem. Profesjonalny zegarek do biegania kupisz już w okolicach 1500 zł – zadba on nie tylko o Twoje treningi, ale też odpowiednią regenerację, co przełoży się na lepsze wyniki. Sprawdź sam!


Polecane zegarki do biegania


Zegarki do biegania – ranking 2024

Może Cię zainteresować: Jak zacząć biegać? Przydatne akcesoria do biegania oraz Darmowe aplikacje do biegania


Zegarek do biegania z GPS: Polar Grit X Pro

Zaczynamy od jednego z bardziej zaawansowanych zegarków tej marki. Polar Gritx X Pro to profesjonalny, zaawansowany zegarek sportowy, który przeniesie Twoje treningi na zupełnie inny poziom. Obsługuje ponad 100 różnych dyscyplin sportowych, ma licznik spalonych kalorii, zapewnia też codzienne wskazówki treningowe i informacje o osiąganych postępach. Oprócz tego ma specjalne funkcje, dedykowane właśnie biegaczom: wytrzymałość na najwyższym poziomie, długi czas pracy na baterii, nawigacja, wizualizacja wzniesień oraz tras, a także wysokościomierz, współrzędne, kompas, pogoda i inne. Ten model dzięki FuelWise będzie Ci przypominał o uzupełnianiu energii podczas długich tras (np. maratonów).

Zegarek Polar Grit X Pro to nie tylko zegarek biegowy – będzie dbał o Ciebie również poza treningami. Dzięki Trening Load Pro dowiesz się, czy nie przesadzasz z treningami, a dzięki mocy biegowej prosto z zegarka poznasz moc, jaką generujesz z każdym krokiem. Oprócz tego Grit X Pro zadba o Twoją regenerację: pokaże Ci jakość snu i jego wynik, a gdy będziesz zestresowany – możesz skorzystać z ćwiczeń oddechowych Serene. To prawdziwe centrum treningowe, zamknięte w niepozornym, acz wytrzymałym (producent gwarantuje wytrzymałość na poziomie militarnym) zegarku. Dzięki Polar Grit X Pro będziesz mógł przeprowadzać testy wydolności, regeneracji oraz skorzystać z wbudowanego trenera biegowego.


Dobry zegarek do biegania z GPS: Garmin Instinct 2S Solar

Jeśli spędzasz dużo czasu w terenie i zależy Ci na wytrzymałości i niezawodności, ze wszech miar polecanym zegarkiem do biegania jest zegarek Garmin Instinct 2S Solar. Wyróżnia się niezwykle odporną na wstrząsy konstrukcją i słonecznym ładowaniem baterii, która wytrzymuje do 114 h w trybie GPS (obsługującym wiele systemów nawigacji). Funkcja Trackback z kolei pozwoli wrócić identyczną trasą do punktu początkowego naszego biegu. Dzięki codziennym sugestiom treningowym, nie zabraknie nam inspiracji, a asystent regeneracji podpowie, kiedy będziesz gotowy do następnego treningu. Nie zbrakło funkcji pomiaru tętna, stresu, natlenienia krwi, jakości snu czy poziomu energii.


Zaawansowany zegarek do biegania: Suunto 5 Peak

Suunto to ceniona marka kojarzona z zegarkami wyższej klasy i Suunto 5 Peak właśnie takowym jest. Sprawdzi się u użytkowników oczekujących wysokiej jakości wykonania, szerokiej funkcjonalności i najbardziej szczegółowych pomiarów, nie tylko w kwestii kroków i spalanych kalorii. Suunto 5 Peak posiada ponad 80 trybów sportowych, które dodatkowo można personalizować i adaptacyjne wskazówki treningowe. Ma też GPS i nawigację z mapami 3D (tzw. heatmaps). Funkcjonalność rozbudową też pulsometr, wysokościomierz czy opcja zdalnego sterowania muzyką. Kolejne możliwości przynosi korzystanie z aplikacji Suunto lub wspieranych aplikacji innych firm.

Zegarek Suunto 5 Peak ma kopertę ze stali nierdzewnej, jest wodoszczelny do 30m i trzeba mu oddać, że przy posiadaniu mnóstwa funkcji zachowuje atrakcyjny, nawet odrobinę elegancki design.


Zegarek do biegania za 1000 zł: Polar Pacer PRO

Poszukujesz zegarka do biegania, dzięki któremu chciałbyś poprawić swoje osiągi? Polar Pacer PRO to doskonały wybór w rozsądnej cenie. Ten zegarek sportowy wyróżnia się niewielką wagą, a także solidną konstrukcją i mnogością zaawansowanych funkcji treningowych. Smartwatch Polar Pacer PRO będzie sugerował nam treningi oparte na badaniach naukowych, określi naszą wydolność fizyczną w oparciu o pomiary pułapu tlenowego. Asystent treningu zadba o to, byśmy nie przeciążali się i ćwiczyli w odpowiednich odstępach, a dokładne statystyki biegania pozwalają przeanalizować tempo. Nie obyło się również bez pulsometru, licznika kalorii, a także monitorowania jakości snu i wielopasmowej nawigacji.



Dobry zegarek do biegania do 2000 zł: Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 to najnowszy model z serii Ignite. Ten zegarek sportowy multifunkcyjny doskonale sprawdzi się zarówno dla amatorów sportu, jak i dla zapalonych biegaczy. Ma wbudowany GPS i optyczny pomiar tętna. Dzięki temu doskonale śledzi naszą aktywność i jest w stanie wyświetlać wskazówki dotyczące treningu. Zegarek ma wbudowaną funkcję FitSpark, która dobiera propozycje treningu w zależności od naszej kondycji i poziomu energii danego dnia. Polar Ignite 3 to zegarek do biegania, ale oczywiście może także śledzić inne aktywności np. jazdę na rowerze, czy pływanie. W aplikacji Polar Flow  masz mnóstwo treningów do wyboru – pod tym kątem Polar nie ma sobie równych. Znajdziesz tam orbitek, curling czy nawet jazdę konną.

Polar wyszedł oczekiwaniom użytkowników naprzeciw i dodał mnóstwo opcji, których brakowało w poprzednich wersjach Polar Ignite. I tak wersja 3 oprócz wszystkich poprzednich funkcji ma także SleepWise, który pokazuje optymalny czas snu oraz pozwala zrozumieć zwyczaje, związane ze snem i regeneracją. Dzięki temu jeszcze lepiej zaplanujesz swój trening. Oprócz zmiany tarcz masz także możliwość dostosowania widoków na tarczy zegarka, czego z pewnością brakowało w Polar Ignite i Polar Ignite 2. Zegarek wytrzymuje 5 dni na jednym naładowaniu w trybie zegarka i wyposażono go w GPS o podwójnej częstotliwości. Możesz korzystać także z wirtualnych trenerów – FitSpark pozwoli Ci wykonać trening na podstawie aktualnej aktywności (siłowy, relaksacyjny oraz kardio), a program biegowy pozwoli Ci przygotować się do biegu na wybranym dystansie.




Tani smartwatch do biegania do 2000 zł: Suunto 9 Peak

Suunto nie przestaje zaskakiwać, jeśli chodzi o kolejne modele smartwatchy do biegania. Suunto 9 Peak ma wiele wbudowanych trybów sportowych (m.in. bieg, kolarstwo, multisport, pływanie), cienką i zarazem wytrzymałą konstrukcję, a także wodoszczelność (100 m). Umożliwia monitorowanie treningów i efektów ćwiczeń. Ma wbudowany pomiar pulsu z nadgarstka, sprawdza poziom nasycenia krwi tlenem oraz liczy kalorie i kroki. Bada także ilość i jakość snu, która podpowie Ci, jak zaplanować kolejne treningi. W trybie zegarka wytrzymuje do 14 dni, a z monitoringiem i powiadomieniami – aż do tygodnia.

Sportowy smartwatch Suunto 9 Peak będzie pasował zarówno do sportowych stylizacji, jak i bardziej oficjalnych kreacji. Jest elegancki i wytrzymały, a niewielkie rozmiary i gładka obudowa sprawia, że nie zaczepia się o ubrania. Ma wygodny, nieobcierający pasek z silikonu. Oczywiście ten zegarek do biegania współpracuje z aplikacją mobilną, która umożliwia planowanie tras treningowych i punktów startowych. Współpracuje z Android i iOS, ma także kompas, kalendarz, alarm, odczytuje pogodę, pokazuje osobiste rekordy i jest w stanie identyfikować dzwoniącego na telefon. Szybkę wykonano z szafirowego kryształu, a kopertę – z poliamidu, wzmocnionym włóknem szklanym. Zegarek waży zaledwie 52 gramy.


Zegarek do biegania z płatnościami zbliżeniowymi: Garmin Venu 2

Jeśli nie chcesz iść na kompromisy w kwestii ceny i jakości, to Garmin Venu 2 będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. To bardzo zaawansowany zegarek sportowy, który posiada m.in. pulsometr, pulsoksymetr i ogrom funkcji, odpowiadających za monitowanie aktywności, kondycji oraz stanu zdrowia. Ma 25 zainstalowanych aplikacji sportowych, animowane wskazówki treningowe, ponad 1400 ćwiczeń, monitorowanie nawodnienia i monitor energii Body Battery, a także GPS. Poza treningiem mogą przydać się płatności zbliżeniowe za pomocą Garmin Pay.

Dzięki dedykowanej aplikacji łatwo możesz śledzić swój stan zdrowia i korzystać ze wskazówek, pozwalających obniżyć swój wiek sprawnościowy. Garmin Venu 2 jest oczywiście wodoodporny – pozwala także na mierzenie treningów w wodzie. Warty uwagi jest na pewno Garmin Coach, który przygotuje Cię do startu w biegu na wybranym dystansie. Jak przystało na taki sprzęt, jakość wykonania też jest tu najwyższa. Producent wykorzystał stal nierdzewną i mocne szkło Corning Gorilla Glass 3 pokrywające duży, bardzo czytelny ekran AMOLED. Cała konstrukcja jest też wodoszczelna zgodnie z klasą 5ATM. Mierzy także poziom nawodnienia (z zegarka oraz aplikacji), a także cykl menstruacyjny lub ciążowy. Dzięki temu kobiety mają okazję jeszcze lepiej zrozumieć swoje ciało oraz jego zmianę wyglądu czy apetytu w zależności od cyklu.

Ten zegarek do biegania dostępny jest w kilku wersjach, które różnią się m.in. wielkością: Venu 2, Venu 2s, Venu 2 Plus.


zegarek do biegania

Sportowy zegarek do biegania – najważniejsze cechy

Wybór konkretnego modelu będzie zależał od wielu czynników. Chociażby od posiadanego budżetu, ale też od stopnia zaawansowania treningów czy indywidualnych preferencji i upodobań. Można jednak wskazać na kilka elementów, które powinien spełniać każdy dobry zegarek sportowy do biegania. Przy podjęciu ostatecznej decyzji, jaki zegarek do biegania kupić, warto zwrócić na niżej wymienione aspekty.

Wygodny pasek i umiarkowana waga

Z racji tego, że smartwatch jest akcesorium, z którego korzystamy praktycznie cały dzień, w różnych warunkach, warto zadbać o wygodny pasek. W końcu biegamy, pływamy, bierzemy prysznic z zegarkiem w dłoni, korzystając z zegarka w różnych warunkach i komfort jest tutaj sprawą pierwszorzędną. Warto dodać, że w modelach skierowanych dla pań warto zwracać uwagę na to, aby były one lekkie i miały właściwy rozmiar koperty dla obwodu nadgarstka.

Czytelny wyświetlacz

Dobry ekran to podstawa każdego zegarka. Wyświetlacz zapewnia dostęp do kluczowych informacji na wyciągnięcie ręki, a więc zawsze powinniśmy móc je widzieć w czytelny sposób, a szczególnie, gdy właśnie biegamy. Porządnej jakości wyświetlacz zagwarantuje wysoką ostrość obrazu i jasność, a im będzie on większy, tym więcej zobaczymy na ekranie.

Licznik kalorii

Aby dbać o zdrowy styl życia, licznik kalorii jest w smartwatchu funkcją praktycznie niezbędną. Dzięki niej mamy stały dostęp do informacji, ile kalorii spaliliśmy w trakcie dziennych aktywności, tak aby pozostać w dobrej formie. To świetny motywator do dalszych postępów.

Wbudowany pulsometr

Pulsometr to kolejny nieodzowny element wyposażenia inteligentnego zegarka. Z jego pomocą będziemy mieć wygląd w pracę naszego serca w czasie rzeczywistym, zapewniając pomiar tętna na bieżąco. Natomiast pulsoksymetr oprócz tego zmierzy nam poziom natlenienia krwi. Jest to ważne, bo pozwoli nam to wyłapać, kiedy zaczynamy się nadmiernie przemęczać w trakcie wysiłku fizycznego.

Wbudowany moduł GPS

Zegarek do biegania z GPS jest bardzo przydatny, gdyż modele z wbudowanym modułem GPS nie muszą polegać na przesyłaniu danych z telefonu. W związku z tym, gdy chcemy po prostu pobiegać możemy zostawić smartfona w domu, przez co sama aktywność będzie jeszcze przyjemniejsza.

Wodoszczelna konstrukcja

Przy bieganiu w różnych porach roku możemy natknąć się na zmienne warunki pogodowe, w tym deszcz. Najlepiej więc, aby nasz smartwatch był wodoodporny. Jeśli najbardziej zależy nam na bieganiu, a nie pływamy, czy nie mamy zamiaru brać prysznica z założonym zegarkiem – wystarczy nam certyfikat IPX5 lub IP65. Natomiast jeśli lubisz też inne aktywności i zastanawiasz się, jaki zegarek do biegania i pływania sprawdzi się najlepiej, warto w takiej sytuacji sięgnąć po modele ze stopniem wodoszczelności IP68, które pozwalają na zanurzenie do godziny na głębokość kilku metrów (od 2 do 6 m).

Dodatkowe opcje związane ze zdrowym trybem życia

Jeśli mamy dbać o zdrowie na całego, możemy wziąć pod uwagę szereg dodatkowych opcji. Mogą nimi być np. plany treningowe, wskaźnik jakości snu, monitor oddychania (by ustalić, czy mamy prawidłowy oddech bez chrapania w nocy), miernik stresu, czy też arytmię serca albo poziom natlenienia krwi (także w nocy). Wiele zegarków posiada asystentów treningu, czyli rozbudowany system aplikacji, które oferują monitoring setek różnych aktywności oraz szczegółowe raporty, w których zobaczymy nasze postępy w dłuższym ujęciu czasowym. Niektóre modele potrafią również automatycznie tworzyć plany treningowe dla nas w oparciu o nasze preferencje. Co więcej, mogę ona również mierzyć wydatek energetyczny w sesji treningowej i wyliczają, ile potrzebujemy węglowodanów.

Funkcja sterowania odtwarzaniem muzyki w smartfonie

Wiele zegarków łączy się z naszym smartfonem, przez co możemy za pomocą smartwatcha uruchomić muzykę na aplikacjach takich, jak Spotify czy Youtube Music. Gdy jesteśmy np. na mieście albo chcemy pobiegać, to nie musimy sięgać po telefon, aby przełączyć sobie utwór, czy wybrać inną playlistę, co zwiększa wygodę użytkownika.

Jaki zegarek do biegania kupić?

Zastanawiając się, jak wybrać zegarek do biegania – Polar czy Garmin, a może model innego producenta, musisz zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii. Pierwszą z nich jest oczywiście cena, które podyktuje, jaki zestaw funkcji i jaką jakość wykonania otrzymamy w zegarku. Nie zawsze będą nam potrzebne wszystkie opcje – tutaj trzeba samemu zastanowić się, co dla nas ma największe znaczenie.

Idąc dalej, w przypadku zegarków do biegania, warto mierzyć w modele z wbudowanym GPS i/lub GPS wielopasmowym. Dzięki nim uzyskamy najdokładniejsze odczyty odległości, prędkości, tempa i przebytej drogi. Niektóre modele są w stanie pokazać nawet topografię terenu, a także mapować nasze trasy i pozwalać wrócić do punktu początkowego.

Istotnym aspektem są także asystenci treningu, np. zegarki Polar potrafią mierzyć próg tlenowy i beztlenowy w trakcie aktywności, dzięki czemu możemy mierzyć swój metabolizm, a także uzyskiwać spersonalizowane informacje na temat tego, w jaki sposób ćwiczyć.

Jeśli podchodzimy do ćwiczeń bardzo poważnie, warto zainteresować się zegarkami, które dostarczają dokładnych statystyk biegowych, w tym długości, miarowości kroków, odchylenia pionowego, itp. Gdy będziemy dbać o poprawne wyniki, osiągniemy lepszą technikę biegu i będziemy czuć się zmotywowani.

Nie można również lekceważyć pojemności baterii (podawanej w jednostce mAh). Jeśli prowadzimy wyczynowy tryb życia, to najlepiej, gdyby zegarka nie trzeba było ładować codziennie, a warto mieć z tyłu głowy to, że jeśli korzystamy z odtwarzania muzyki i GPS jednocześnie, akumulator może wyczerpywać się szybciej. Niektóre smartwatche posiadają tryb ładowania baterii energią słoneczną, co może być doskonałym przedłużeniem żywotności zegarka.


Mogą Cię zainteresować:

Autor
Karolina Wojdała
Miłośniczka tekstowych gier RPG i dobrego jedzenia. Fanka fantastyki oraz kryminałów. Kocha zwierzęta, w szczególności swojego kota i dwa psy. Jej trudny związek ze sportem podtrzymują najnowsze zegarki sportowe i gadżety fitness.
Dziękujemy, że przeczytałeś cały artykuł. Jak go oceniasz?
4/5 (14 głosów)

Czytaj więcej