Jaki zegarek do biegania? Najlepsze zegarki dla biegaczy – ranking 2025

Bieganie i różnego rodzaju aktywność fizyczna doskonale wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Idąc jednak z duchem czasu staramy się nawet na moment nie rezygnować z różnego rodzaju gadżetów. Do biegania doskonale sprawdzają się zegarki sportowe, które nie tylko będą monitorować nasze treningi, ale zmotywują nas do dalszego progresowania. Wybór jest duży, rozrzut cenowy także. Jeśli nie potrzebujesz rozbudowanych funkcji, możesz liczyć na całkiem przystępne ceny, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby zdecydować się na zakup bardziej zaawansowanego modelu, którym ma także cechy smartwatcha (m.in. wbudowane płatności). Jaki zegarek do biegania wybrać? Czy musisz koniecznie wybierać model z kilka tysięcy złotych? Odpowiadamy!

Przygotowaliśmy także rozbudowany poradnik Jak wybrać zegarek sportowy, w którym podajemy szczegółowe informacje na temat cech, na które warto zwrócić uwagę przed zakupem. Profesjonalny zegarek do biegania kupisz już w okolicach 1500 zł – zadba on nie tylko o Twoje treningi, ale też odpowiednią regenerację, co przełoży się na lepsze wyniki. Sprawdź sam!


Zegarki do biegania – ranking 2025

Może Cię zainteresować: Darmowe aplikacje do biegania











zegarek do biegania

Sportowy zegarek do biegania – najważniejsze cechy

Wybór konkretnego modelu będzie zależał od wielu czynników. Chociażby od posiadanego budżetu, ale też od stopnia zaawansowania treningów czy indywidualnych preferencji i upodobań. Można jednak wskazać na kilka elementów, które powinien spełniać każdy dobry zegarek sportowy do biegania. Przy podjęciu ostatecznej decyzji, jaki zegarek do biegania kupić, warto zwrócić na niżej wymienione aspekty.

Wygodny pasek i umiarkowana waga

Z racji tego, że smartwatch jest akcesorium, z którego korzystamy praktycznie cały dzień, w różnych warunkach, warto zadbać o wygodny pasek. W końcu biegamy, pływamy, bierzemy prysznic z zegarkiem w dłoni, korzystając z zegarka w różnych warunkach i komfort jest tutaj sprawą pierwszorzędną. Warto dodać, że w modelach skierowanych dla pań warto zwracać uwagę na to, aby były one lekkie i miały właściwy rozmiar koperty dla obwodu nadgarstka.

Czytelny wyświetlacz

Dobry ekran to podstawa każdego zegarka. Wyświetlacz zapewnia dostęp do kluczowych informacji na wyciągnięcie ręki, a więc zawsze powinniśmy móc je widzieć w czytelny sposób, a szczególnie, gdy właśnie biegamy. Porządnej jakości wyświetlacz zagwarantuje wysoką ostrość obrazu i jasność, a im będzie on większy, tym więcej zobaczymy na ekranie.

Licznik kalorii

Aby dbać o zdrowy styl życia, licznik kalorii jest w smartwatchu funkcją praktycznie niezbędną. Dzięki niej mamy stały dostęp do informacji, ile kalorii spaliliśmy w trakcie dziennych aktywności, tak aby pozostać w dobrej formie. To świetny motywator do dalszych postępów.

Wbudowany pulsometr

Pulsometr to kolejny nieodzowny element wyposażenia inteligentnego zegarka. Z jego pomocą będziemy mieć wygląd w pracę naszego serca w czasie rzeczywistym, zapewniając pomiar tętna na bieżąco. Natomiast pulsoksymetr oprócz tego zmierzy nam poziom natlenienia krwi. Jest to ważne, bo pozwoli nam to wyłapać, kiedy zaczynamy się nadmiernie przemęczać w trakcie wysiłku fizycznego.

Wbudowany moduł GPS

Zegarek do biegania z GPS jest bardzo przydatny, gdyż modele z wbudowanym modułem GPS nie muszą polegać na przesyłaniu danych z telefonu. W związku z tym, gdy chcemy po prostu pobiegać możemy zostawić smartfona w domu, przez co sama aktywność będzie jeszcze przyjemniejsza.

Wodoszczelna konstrukcja

Przy bieganiu w różnych porach roku możemy natknąć się na zmienne warunki pogodowe, w tym deszcz. Najlepiej więc, aby nasz smartwatch był wodoodporny. Jeśli najbardziej zależy nam na bieganiu, a nie pływamy, czy nie mamy zamiaru brać prysznica z założonym zegarkiem – wystarczy nam certyfikat IPX5 lub IP65. Natomiast jeśli lubisz też inne aktywności i zastanawiasz się, jaki zegarek do biegania i pływania sprawdzi się najlepiej, warto w takiej sytuacji sięgnąć po modele ze stopniem wodoszczelności IP68, które pozwalają na zanurzenie do godziny na głębokość kilku metrów (od 2 do 6 m).

Dodatkowe opcje związane ze zdrowym trybem życia

Jeśli mamy dbać o zdrowie na całego, możemy wziąć pod uwagę szereg dodatkowych opcji. Mogą nimi być np. plany treningowe, wskaźnik jakości snu, monitor oddychania (by ustalić, czy mamy prawidłowy oddech bez chrapania w nocy), miernik stresu, czy też arytmię serca albo poziom natlenienia krwi (także w nocy). Wiele zegarków posiada asystentów treningu, czyli rozbudowany system aplikacji, które oferują monitoring setek różnych aktywności oraz szczegółowe raporty, w których zobaczymy nasze postępy w dłuższym ujęciu czasowym. Niektóre modele potrafią również automatycznie tworzyć plany treningowe dla nas w oparciu o nasze preferencje. Co więcej, mogę ona również mierzyć wydatek energetyczny w sesji treningowej i wyliczają, ile potrzebujemy węglowodanów.

Funkcja sterowania odtwarzaniem muzyki w smartfonie

Wiele zegarków łączy się z naszym smartfonem, przez co możemy za pomocą smartwatcha uruchomić muzykę na aplikacjach takich, jak Spotify czy Youtube Music. Gdy jesteśmy np. na mieście albo chcemy pobiegać, to nie musimy sięgać po telefon, aby przełączyć sobie utwór, czy wybrać inną playlistę, co zwiększa wygodę użytkownika.

Jaki zegarek do biegania kupić?

Zastanawiając się, jak wybrać zegarek do biegania – Polar czy Garmin, a może model innego producenta, musisz zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii. Pierwszą z nich jest oczywiście cena, które podyktuje, jaki zestaw funkcji i jaką jakość wykonania otrzymamy w zegarku. Nie zawsze będą nam potrzebne wszystkie opcje – tutaj trzeba samemu zastanowić się, co dla nas ma największe znaczenie.

Idąc dalej, w przypadku zegarków do biegania, warto mierzyć w modele z wbudowanym GPS i/lub GPS wielopasmowym. Dzięki nim uzyskamy najdokładniejsze odczyty odległości, prędkości, tempa i przebytej drogi. Niektóre modele są w stanie pokazać nawet topografię terenu, a także mapować nasze trasy i pozwalać wrócić do punktu początkowego.

Istotnym aspektem są także asystenci treningu, np. zegarki Polar potrafią mierzyć próg tlenowy i beztlenowy w trakcie aktywności, dzięki czemu możemy mierzyć swój metabolizm, a także uzyskiwać spersonalizowane informacje na temat tego, w jaki sposób ćwiczyć.

Jeśli podchodzimy do ćwiczeń bardzo poważnie, warto zainteresować się zegarkami, które dostarczają dokładnych statystyk biegowych, w tym długości, miarowości kroków, odchylenia pionowego, itp. Gdy będziemy dbać o poprawne wyniki, osiągniemy lepszą technikę biegu i będziemy czuć się zmotywowani.

Nie można również lekceważyć pojemności baterii (podawanej w jednostce mAh). Jeśli prowadzimy wyczynowy tryb życia, to najlepiej, gdyby zegarka nie trzeba było ładować codziennie, a warto mieć z tyłu głowy to, że jeśli korzystamy z odtwarzania muzyki i GPS jednocześnie, akumulator może wyczerpywać się szybciej. Niektóre smartwatche posiadają tryb ładowania baterii energią słoneczną, co może być doskonałym przedłużeniem żywotności zegarka.


Mogą Cię zainteresować:

zdjęcie autora
Autor
Karolina Wojdała
Miłośniczka tekstowych gier RPG i dobrego jedzenia. Fanka fantastyki oraz kryminałów. Kocha zwierzęta, w szczególności swojego kota i dwa psy. Jej trudny związek ze sportem podtrzymują najnowsze zegarki sportowe i gadżety fitness.
Dziękujemy, że przeczytałeś cały artykuł. Jak go oceniasz?
4/5 (15 głosów)

Czytaj więcej