Jak motywować dziecko do sportu? Jak zachęcić dziecko do aktywności?

Dane dotyczące aktywności fizycznej dzieci w ostatnich latach są dość smutną lekturą. Szybko zwiększa się liczba dzieci z nadwagą, coraz częstszym problemem są takie choroby, jak cukrzyca, czy problemy ze stawami wynikające ze zbyt dużej wagi ciała. Dlatego też rodzice coraz częściej szukają pomocy w motywowaniu ich dzieci do sportu. Jak to robić?

Jak rozwijać pasje dziecka przy pomocy odpowiedniego sprzętu?

Przede wszystkim dajmy swoim dzieciom dobry przykład. Wspólna jazda na rowerze, gra w piłkę, czy pływanie sprawia, że nasze dzieci zaczynają lubić takie aktywności. Warto też motywować dzieci od najmłodszych lat. Wtedy taki sposób spędzania czasu będzie dla nich naturalny. Ale przede wszystkim nie zmuszajmy. Aktywność ma być przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.

W zmotywowaniu dziecka do aktywności bardzo pomocne mogą okazać się nowoczesne gadżety. Współczesne dzieci wychowują się w świecie nasyconym technologią i urządzeniami mobilnymi, które towarzyszą im od najmłodszych lat. Dlatego warto wykorzystać ten fakt i zamiast tabletu, czy smartfona, w który będą się głównie wpatrywać, sprawić im coś, co zachęci ich do ruchu. Oto nasze propozycje.

Gadżety i sprzęt do uprawiania sportu

Smartwatch

Tego typu urządzenia nie tylko doskonale wyglądają i wzbudzają zazdrość rówieśników. Są też idealną pomocą w różnego rodzaju aktywnościach. Smartwache mogą m.in. monitorować tętno, zliczać ilość zrobionych kroków, monitorować czas dziennej aktywności, a nawet mierzyć przebyty dystans. Są wytrzymałe, a ich wygląd dostosowany jest do różnych grup wiekowych. Stanowią idealną motywację do aktywności dla każdego dziecka. W przypadku niektórych modeli rodzice mogą nawet nagradzać dzieci za wykonane aktywności.

Zobacz również poradnik Jak wybrać zegarek dla dziecka z GPS?

Zobacz smartwatche dla dzieci >

Opaska sportowa

Starsze dzieci z pewnością ucieszą się z opaski sportowej. Pozwala ona podejść do treningów z dużym profesjonalizmem i jest mocną motywacją do ich przeprowadzania. Wiele tego typu urządzeń pozwala na dokładny pomiar tętna, a nawet posiadają wbudowany monitor serca EKG. Opaska potrafi też zliczać ilość kroków i przebyty dystans. Wszystkie te dane w wielu przypadkach można analizować w specjalnych aplikacjach mobilnych.

Sprawdź również:

• poradnik: Jak wybrać smartband?
• polecane modele: Rankingu opasek sportowych

Zobacz opaski sportowe w sklepie >

Uchwyt na rower

Twoje dziecko nie chce oderwać się od smartfona? Może pogodzić to z jazdą na rowerze? Wystarczy kupić specjalne mocowanie na rower, na którym umieści smartfona. Na telefonie można uruchomić nawigację rowerową i zwiedzać nieznane tereny. Można też rozmawiać z przyjaciółmi nie przerywając jazdy (to o wiele bezpieczniejsze niż trzymanie telefonu przy uchu). Uchwyty są najczęściej uniwersalne i pasują do telefonów o różnych rozmiarach.

Więcej informacji znajdziesz w poradniku Tani uchwyt rowerowy na telefon

Zobacz wszystkie uchwyty do telefonów >

Słuchawki sportowe

Starsze dziecko nie jest zmotywowane do ruchu, biegania lub jazdy na rowerze? Może odpowiednie będą sportowe słuchawki. Trening będzie znacznie milszy, gdy nastolatek będzie mógł słuchać ulubionej muzyki. Do tego typu zastosowań doskonale nadają się słuchawki bezprzewodowe. Żadne kable nie krępują ruchów podczas aktywności. Słuchawki powinny być odporne na wodę i pot. Idealnie, jeśli mają solidny akumulator, który pozwala na ich długie użytkowanie pomiędzy ładowaniem.

Sprawdź również:

• poradnik: Jakie słuchawki wybrać?
• polecane modele: Jakie słuchawki bezprzewodowe do biegania?

Zobacz wszystkie słuchawki sportowe w sklepie >

Deskorolka elektryczna

Elektryczna deskorolka to pierwszy krok, aby oderwać naszą pociechę od komputera lub telewizora i skłonić do aktywności na świeżym powietrzu. Tego typu sprzęt z pewnością spotka się z zainteresowaniem jego rówieśników i przez długi czas spowoduje, że nasze dziecko będzie spędzać czas w okolicznych parkach, testując nowy sprzęt. Deską kierujemy za pomocą odpowiedniego balansu ciała. Niektóre z modeli mogą rozpędzić się nawet do 20 km/h.

Zobacz wszystkie deskorolki elektryczne >

Hulajnoga elektryczna

Hulajnoga elektryczna, podobnie jak deskorolka, z pewnością zmotywuje nasze dziecko do częstego wychodzenia na dwór. Wbrew pozorom na tego typu sprzęcie nie trzeba jedynie jeździć bez zużywania siły i energii. Można również odpychać się jak na zwykłej hulajnodze. Tego typu hulajnoga może być używana nawet przez dzieci we wczesnych klasach podstawówki. Czas jazdy na jednym ładowaniu może wynosić nawet półtorej godziny.

Zobacz wszystkie hulajnogi elektryczne w sklepie >

Może Cię zainteresować:

• Kreatywność dziecka – jak pobudzać i rozwijać pasje dziecka?
• Jak motywować dziecko do nauki?
• Co kupić na Dzień Dziecka?
• Jakie zabawki ogrodowe wybrać? Urządzamy plac zabaw dla dziecka
• Jaki plecak do szkoły? TOP 5 plecaków dla dzieci
• Co kupić do szkoły?
• Wyprawka szkolna – co kupić dla ucznia? Lista zakupów
• Jak wybrać zegarek dla dziecka z GPS?
• Jak wybrać smartband?
• Jakie słuchawki do biegania do 150 zł? TOP 5
• Tani uchwyt rowerowy na telefon. Polecane modele