Podstawka pod monitor to proste i bardzo funkcjonalne rozwiązanie, które poprawia komfort i ergonomię pracy przy biurku. Głównym zadaniem podstawki jest podniesienie ekranu do odpowiedniej wysokości dla oczu, co zapobiega nadmiernemu pochylaniu głowy i obciążeniu karku. Półka pod monitor zapewnia też dodatkową przestrzeń na biurku, umożliwiając wygodne przechowywanie dokumentów, klawiatury lub innych akcesoriów.
Monitor ustawiony na zbyt niskim poziomie powoduje konieczność pochylania głowy, co obciąża mięśnie karku i górnego odcinka kręgosłupa. Podstawka na monitor pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, minimalizując ryzyko bólów pleców i szyi, które mogą wynikać z długotrwałego korzystania z komputera.
Zalecenia ergonomiczne wskazują, że górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości oczu, a odległość między monitorem a użytkownikiem powinna wynosić około 50-70 cm. Podstawka pod dwa monitory dodatkowo umożliwia ustawienie ekranów w sposób, który zmniejsza ruchy głowy i szyi, co jest szczególnie istotne w pracy wymagającej korzystania z wielu monitorów jednocześnie.
Na rynku dostępne jest co najmniej pięć rodzajów podstawek pod monitor, różniących się materiałem, konstrukcją i funkcjami: